Pero cambiar algún aspecto de nosotros mismos o cambiar algo que nos incomoda en nuestra vida se convierte en algo tedioso y a veces abrumador. Normalmente nunca encontramos ni el momento ni la energía necesaria para llevarlo a cabo o, en el mejor de los casos, no sabemos por dónde empezar o cuáles son las mejores estrategias para conseguirlo en el menor tiempo posible.
El COACH es el profesional que conoce estas estrategias y las aplica en las sesiones para que el cliente se beneficie. Durante las sesiones, el coach nos apoya en un proceso de exploración personal y descubrimiento, haciendo uso de herramientas como las preguntas, la escucha activa, la observación corporal, profundizar en las emociones, el reconocimiento o el reto.